鱼人卷饼 (Fish Taco)
食材需求：鱼（Fish）、玉米（Corn）、任意两样别的食材
烹饪设备：烹饪锅（Crock Pot）
鱼人卷饼是一款非常实用的食物选项，尤其适合初期的生存阶段，其原料较为容易获得。玩家只需要捕捉鱼并收集一些玉米，再加上任何两种辅助食材，即可烹制出效果不错的食物。它提供的饥饿值回复量相对较高，可以较长时间维持角色的饥饿状态。适量的生命值与理智值回复也使其成为一款全面的营养选择。
玉米粥 (Corn Porridge)
食材需求：4个玉米
烹饪设备：烹饪锅（Crock Pot）
玉米粥是一款极为节省资源且效果显著的食物。需要的材料仅为四个玉米，这使得在玉米收获季节，玉米粥成为了补充大量饥饿值和理智的首选。特别是在遭遇连续的风暴或其他自然灾害导致食物短缺时，通过种植大量玉米可以有效避免食物危机。
蒸汽玉米卷 (Steak Frites)
食材需求：肉类（Meat）、玉米（Corn）、任意两样其它食材
烹饪设备：烹饪锅（Crock Pot）
蒸汽玉米卷是一种高效的高级食物，对于在严酷环境中进行长时间探险的玩家来说，是不可或缺的补给。尽管制作蒸汽玉米卷的成本较高，需要肉和玉米以及其他两种食材，但其带来的高额能量回复绝对值得一试。其提供的150饥饿值可以让玩家在长时间内无需担心饥饿，适合用于长途探险或面临连续作战时的补给。
鱼排加薯条 (Fishsticks)
食材需求：鱼（Fish）、木片（Twigs）、任意两样其它食材
烹饪设备：烹饪锅（Crock Pot）
鱼排加薯条是一款卓越的恢复生命值的食品，特别适合在战斗过后进行快速恢复。其中所需的鱼类相对容易获得，而木片这样的常规材料也易于收集，使得鱼排加薯条成为一种可靠的急救食品。虽然它的饥饿值恢复不是非常高，但优秀的生命恢复效果使其在紧急情况下非常有用。
在饥荒：海难中，了解并合理利用食谱对于生存与探险有着举足轻重的作用。以上介绍的四种食物各有其独特的效果和制作难易度，玩家可以根据自身的需求和资源状况选择最合适的食谱进行烹饪。无论是需要快速补充大量饥饿值，还是在战斗后进行生命值恢复，合理的食物选择都可以极大提升生存率和探索效率。希望这份食谱攻略能帮助所有饥荒海难的玩家们了解如何更好地利用游戏中的烹饪锅，制作出营养丰富、效用全面的料理！
