帕罗市 (Pallet Town)
游戏的起点，主角的家就位于此地。帕罗市相对较小，玩家可以在这里熟悉基本的操作和游戏机制。与母亲对话可以恢复所有口被妖怪的HP，并获取一些基础的游戏提示。
1号道路
连接帕罗市和真新镇的简单直路。这条路上没有野生的高级口袋妖怪，主要是比基尼、波波等低级别口袋妥洽，非常适合初学者进行练习和升级。
真新镇 (Viridian City)
一个比帕罗市稍大一些的城镇。玩家会遇到游戏中的第一个训练馆，但初次到达时训练馆是关闭的。真新镇还有一个怪物商店、怪物中心和一位告诉捕捉技巧的老人。
2号道路
连接真新镇与石英洞的道路，路上的野生口袋妖怪等级有所提高。
石英洞 (Viridian Forest)
一个充满了树木和草丛的森林地区，也是玩家第一次可能遇到毒属性口袋妖怪的地方。这里是捕捉比卡超和绿毛虫的好地点。
铃铛镇 (Pewter City)
这是拥有游戏中第一个官方训练馆的城镇，主打岩石类型的口袋妖怪。击败馆主布洛克可以获得灰色徽章，让口袋妖怪最高能达到20级，并且接受玩家的命令。
3号道路
连接铃铛镇与月亮山的道路，这里的野生口袋妖怪也在逐渐增强。玩家可以在路上找到一些有用的物品，如精灵球等。
月亮山 (Mt. Moon)
一个充满洞穴和隧道的地区，里面居住着众多岩石类型和地面类型的口袋妖怪。穿越这个区域需要一些耐心，因为里面布满了迷宫般的路径和众多训练家。
彩虹市 (Cerulean City)
一个美丽的城市，拥有第二个训练馆，主打水类型的口袋妖怪。击败馆主Misty可以获得蓝色徽章，使口袋妖怪的最高等级限制提升到30级。
24号、25号道路
连接彩虌市与秘密花园的路，环境优美，适合捕捉一些稀有的口袋妖怪。这两条道路上的口袋妖怪种类繁多，是提升战力的好地方。
秘密花园
一个隐藏的小地方，拥有一些稀有的口袋妖怪，如菊草叶、蚊香蝌蚪等。秘密花园不大，但各种设施一应俱全。
淘金镇 (Lavender Town)
这个颇具传奇色彩的小镇以其神秘气氛和背景音乐闻名。淘金镇有一个名为通灵塔的地方，据说是为了纪念死去的口袋妖怪而建。
精灵保护区
这是火红版中新增的一个区域，位于淘金镇附近。精灵保护区内有许多珍稀的口袋妖怪，是收集者们不可错过的地点。
