光遇中所有已解锁的常驻先祖、季节复刻先祖都能产出体型重塑药水，没有限定单一先祖，药水通过先祖兑换树顶端的神秘力量节点随机抽取获得。
想要通过先祖抽取体型重塑药水，首先需要完整解锁对应先祖的全部前置兑换节点，头饰、斗篷、乐器、动作等道具节点必须全部解锁完毕，才能解锁兑换树最顶端带有星光标识的神秘力量祝福节点，每次抽取需要消耗五根普通白蜡烛，开启祝福后会随机产出体型重塑、大只佬、小不点、返老还童四类体型魔法，其中体型重塑药水产出存在概率浮动，季节复刻先祖的抽取产出体型重塑的概率会高于普通常驻地图先祖，长期囤药水优先选择复刻先祖进行抽取操作。不同地图先祖解锁流程没有区别，云野、雨林、霞谷、暮土、禁阁任意先祖均可作为抽取载体，萌新前期蜡烛资源紧张时，无需刻意跑图解锁冷门先祖，优先选择跑图顺路可回忆、道具兑换成本更低的基础先祖即可，日常跑图积攒蜡烛后集中连抽，单次攒十根以上白蜡烛连续抽取，更容易刷出目标药水。
利用先祖抽取体型重塑药水时存在不少实用细节，该节点没有每日抽取上限，只要蜡烛充足就能反复开启祝福，但体型重塑药水自身带有使用冷却机制，即便背包内存有多瓶药水，短时间内也无法连续使用调整身高。体型重塑药水生效后会永久固定角色身高，游戏内身高分为0至14号档位，数字越小体型越高，单次药水会随机刷新一个全新档位，想要调整到心仪身高需要多次抽取药水尝试。需要区分体型重塑与临时体型魔法，先祖产出的大只佬、小不点仅能临时改变体型，时效结束后恢复原生身高，只有体型重塑药水可以永久更改基础身高；若想要稳定获取药水，除先祖抽取外，暮土遗忘方舟魔法工坊、遇境魔法商船也能定向兑换，每周商船还能免费领取一瓶，搭配先祖抽取可以快速囤积大量药水，减少反复跑图抽先祖的消耗。
合理规划先祖抽取节奏可以大幅节省蜡烛资源，不建议零散单次抽取，零散抽取容易反复开出临时体型魔法造成蜡烛浪费，空闲时段集中跑图收集烛光，一次性积攒十五至二十根白蜡烛，在同一位季节先祖处连续开启三至四次神秘力量祝福，多数情况下能稳定开出至少一瓶体型重塑药水。雨林捉迷藏先祖可兑换矮人面具，搭配体型重塑药水能实现极致矮小体型，二者搭配是多数玩家调整矮个子的主流组合；追求高个子角色则仅依靠体型重塑药水反复刷新即可，游戏最高0号身高只能通过该药水随机刷新获得，没有其他永久增高道具。日常参与各类游戏活动、完成季节主线任务也会赠送免费体型重塑药水，活动赠送药水可以留存，留给后期调整身高使用，避免前期消耗先祖抽取的蜡烛资源。
